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いいところ

普段、人の良い所をどのぐらい見ているでしょうか? 職場では、家庭では、恋人との関係などで相手の欠点ばかりに意識がいって上手くいかないと思ったら、意識して相手の良い所をみるようにするのも1つです。(何か、できて当たり前、や …

あなたの「チカラウタ」を教えてください(くれたけ#55)

今月のお題、『「チカラウタ」を教えてください』に取り組ませて頂きます。   壁を克服した時に聴いていた歌というのは覚えていませんが、昔、よく聴いていた曲はいくつかあります。 よく聴いていたのは好きな曲だったとい …

ここが私の「アナザースカイ」です(くれたけ#56)

くれたけ心理相談室の今月のお題です。 想い出の地の1つは『イギリス』です!! 学生の頃、約3週間、イギリスのブライトンでホームステイをしました。 初めての海外であり、英語がさっぱりできない自分にとっては楽しみでもありなが …

自分を大切にする!

人のために○○をする。 一般的には人に喜んでもらうために何かをすると誉めてもらえたり、認めてもらえたりすることがあります。 もちろん、人に喜んでもらうことをするのは良いことです。 それと同じように日常の生活の中で自分自身 …

いつもとちょっと違うこと・・・

いつもとちょっと違うことをしてみよう! 例えば、 いつもよりちょっと早起きしてみる。 いつも下を向いていることが多ければ、ちょっと空を見上げてみる。 いつも行かない所にちょっと行ってみる。 いつも自分から挨拶をしていなけ …

子供のように!

振り返ってみると、 子供の頃、ちょっとしたことで笑い、楽しみ、夢中になったことがいっぱい。 今となっては、「よくいっぱい笑ったなぁ~」とか、「夢中になれたなぁ~」と思うこともいっぱい。 それだけ子供の好奇心やエネルギーが …

大切なものを大切にする!

日常の生活で大切なものや当たり前にあるものを大切にする。 大事なことですよね。 でも大切に想っていても行動であらわすことができていないことってあります。 それぐらい気づいて欲しい、分かって欲しいでは伝わらないことがありま …

自分をほめる!

日常、自分をどれだけ誉めているでしょうか? ちょっと何か新しいことにチャレンジした。できなかったことが少しでもできるようになった。普段、当たり前のようにしていること(例えば、挨拶や遅刻をしないなど)をきちんとしている。 …

年が明けて

みなさま、あけましておめでとうございます。 すでに年が明けて、気づけばもう8日ですね。 その間に「今年の夢・やりたいこと」をイメージし、書き出してみました。 それを「やる」「実現する」と決めて!! それからすぐに現実もそ …

「2017年の予言 私はこんな一年を過ごすでしょう」(くれたけ#54)

2017年の予言!! 私の2017年は「人・笑顔・チャレンジ&発展」の一年になるでしょう!   1.人との良い出逢いが増え、良い繋がりができるでしょう。 2.今までやりたくて、できなかったことが2017年は多く …

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